第12章 武装越野(端午快乐家人们)
“同学们,现在开始我们进行武装越野,武装越野含有长跑,登山,障碍跑三个项目,总长六公里,从这里出发然后回到这里算是结束。
这不仅是对你们耐力,速度和爆发力的考验,更是体现你们的团队协作能力。而且还能激发你们的潜力,好了多的不说了,现在开始。”教官说道。
随着教官一声令下,所有学生迅速整装待发,由于林玄平时就带着铅块训练,所以这点装量对他来说不值一提,所以他一直遥遥领先在队伍的前面。
很快,他们跑出一公里左右穿出森林,来到第一障碍前,这个障碍长五米,高50公分路段,这里需要匍匐爬过去。
(匍匐前进即以躯体贴近地面,以手臂和腿的攀爬力量,使身体整体前进的运动方法,主要用于军事训练及实战中。匍匐前进又分为低姿、高姿、侧姿和仰姿,可根据所要越过的障碍物,来正确的选择前进姿势。)
林玄见此迅速趴下以侧姿匍匐前进时屈回右腿,伸出左手,用右腿和左臂的力量使身体前移,同时屈回左腿,伸出右手,再用左腿和右臂的力量使身体继续前移,依此法交替前进。这让准备示范的教官一阵束手无措,再次对林玄高看了一眼。
后边的同学也开始纷纷效仿,很快第一个障碍赛道过去,来到放眼一公里左右的沙地,这里的沙地是人为制造的,宽也有10 米左右,很快来到第二个障碍赛道平衡木,总长10米,这是考验他们的平衡力。但是对林玄来说也不是什么难事。
这是他们来到爬山阶段,全长近两公里的碎石上坡路,能跑到山脚对他们来说已经是属实不易,此时大多数人已经累的上街不接吓死了。
见此教官让他们决定微微修正片刻,看着他们一个个像蔫了的茄子般正准备躺在地上的学生们立刻训斥道:“剧烈运动后不能马上休息,因为运动过程中体内的血供重并按分布了,如果立即休息可能会引起大脑缺氧缺血或身体的不适,甚至你们会出现晕厥现象。”
说这看到有几个人却格外的显眼,他们正是林玄,赵一鸣等人,还有之前找事的男生和被林玄揍过的强哥两人。
看着这几个人时,教官才欣慰的点了点头。当看到林玄时再次震惊一番,相比其他几人林玄更是显眼,只见他站在那里,呼吸均匀,还和其他几人谈笑风生,甚至是额头都没有一丝汗水。
张衡微微喘着粗气说:“你小子真是妖孽呀,一点都看不出来累呀!”
李宁也说到:“是啊,原本我以为我们几个体力都够好的了,结果你更是让我大开眼界。”
赵一鸣也调侃道:“我深度怀疑你是外星人,还不快快给我现出原形。”
林玄无奈一笑:“好啦好啦别闹了,我平时很喜欢健身的,而且是帮着沙袋锻炼的。”众人一听难怪如此。
半个小时后
“集合”教官大声喊到。
众人一听纷纷站起身400 多人用了10秒钟的时间迅速站好队形,可见速度多快。
考官见此点点头道“这下我们爬山,鉴于你们是第一次,所以今天我们就不跑了,停口口令齐步走,速度给走快点。”
听教官这么说,同学顿时一喜。可是教官却露出坏笑。现在已经快到中午了,天气也热了起来,刚开始他们还没感觉到,可是走着走着就感觉到不对劲,随着天气越来越热,他顿时感觉自己火辣辣的,就像在蒸笼里一样。
因为天气太热,他们又走的是队形,围在一块所以就感觉热的不行,还不如分开跑呢。此时不得不感叹一句:“教官你好坏哦,我好喜欢奥。”
快到山顶时,无论是男生还是女生早已汗流浃背,衣服感觉都能捏出水来。他们互相搀扶着,艰难的前行着。
终于他们到达了山顶,一阵风吹过来,他们顿时感觉到了透心凉心飞扬。到达这里,路程已经扫完了三分之二。
不等他们感慨,这时教官沉重的声音传来“跑步走。”
在一声声叹息中无奈的跑了起来,好在剩下的两公里没有那么难跑,跑了一公里左右他们再次见到森林,这也代表着他们离终点不远了。
很快他们回到营地,全程六公里,加上休息时间用了4小时,毕竟第一次不适应,慢一点正常。
“大家注意一小时,一小时后我们进行第二组训练。”教官的声音传来。
他们没敢怠慢和抱怨,抓紧时间养精蓄锐,迎接下一组的训练。只见他们互相捶腿按摩,将状态调整到最好。
很快第二组训练开始,在教官的一声令下他们跑了出去。因为了解过一次,这次他们过障碍的速度快了许多,不一会第一道障碍过去,他们速度不减来到第二个障碍平衡木,快速通过。
渐渐的除林玄等人外,其它人速度慢慢的减了下来,很快来到山底。休息了10 分钟左右开始爬山,这次是慢跑上去的。
半小时左右他们来到山顶,教官带他们慢跑着回到了营地。这次很快,不到三小时就到了营地,休息一小时多进行了三组训练。这次更快,用了一个半小时的时间,而且在山前没有休整。
晚上,吃过晚饭后学生们躺在帐篷里开始抱怨。
帐篷外的教官听见他们抱怨,露出了一丝丝邪笑,这正是他想要的结果。不是因为他喜欢折磨学生,很快你就会知道为什么了。
第二天,早晨,集合在一起的他们个个无精打采。
“好啦,今天早上进行两组训练。下午咱们去和其它队伍集合。”同学们在一听,以为他们的训练终于结束了,个个瞬间打起精神。
“好了,今天不用背着装备跑了。但是,这两组训练会连在一起,也就是十二公里,而且是我跑多快,你们的紧紧跟着我。”这时教官那让人破防的声音传来。
“好了,现在开始,在我跑完半小时内没跑完的,会有惩罚哦。”教官威胁的声音再次传来。
“预备,跑”说完教官冲了出去,但是他却把速度放的不快不慢。不一会儿他们穿过森林,爬过障碍物,来到山脚下。
这时教官微微提速,学生们见状更是哀嚎一片。很快来到山顶,教官往后一看,大部分已经被拉在后边,除了那几个人能跟上他的速度。
见此,他再次加快速度,林玄等人见状也跟着加快速度。
很快一圈跑完,教官再次回头,结果只剩下林玄一人的身形。而此时的教官不再管其它人,再次加速,他想看看林玄能做到何种程度。
让他万万没想到想到的是,不管他跑多快,林玄也远远的跟在身后。他们之间的距离不超过10 米。
好快两圈跑完了,40分钟后最后一名同学也回来。没让他们休息,直接让他们收拾东西,准备去和大部队汇合。
(在下,第一次写书,写的不好,这本书是练习的,不喜勿喷。在下也是爱好而已!)